午前に予定していた近所の山、散策が午後にずれこんでしまい、汗かきながら歩いてたら友人からメールが。 内容は「倒れて入院してるから暇な時来て」と。 帰宅してから病院へ行ってきたのですが、人間無茶するとどこかが壊れてしまうんですね。自分もそうで…

昨夜1:00頃までネットしてて、今朝起きて7:00頃起動させたらネットが繋がらない･･･？？？ とりあえず朝食摂って、ルーター(？)とかの取扱説明書とか読んで、見て･･･色々試しても変わらず、プロバイダに電話してNTTに電話して、またプロバイダ電話してNTTに電…

今日は診察に行ってきました。 話をして寝すぎるのは薬が効きすぎているからか、という事で減量してもらいました。アモキサン25mg→10mgとデパス1mg→0.5mgに。 種類は減ってないのですが、これで一週間様子を見てみましょうと。 薬の量が減るのはうれしいです…

お昼過ぎちょこちょこ散乱していたものを片付けて、ちょこっと掃除機をかけて･･･眠くなったので寝てました。 夕方走りに行こうかなと思っていたのですが･･･今から行こうかな(笑)。 よし、今から行ってきます。 にほんブログ村

今日は日曜日ですが、毎日が休みなもので･･･。 朝食を食べた後二度寝してから小一時間ウォーキングに行ってきました。 今日は曇り空のわりに暖かいというか暑かったです。 特に予定がないので部屋の掃除でもしようかな。 明日は診察の日なので話すことをまと…

天気もいいしちょっと昼寝した後、久しぶりにジョギングに行ってきました。 走り始めてすぐに「身体が重い」と感じました。ゆっくり走りながら途中で歩いて･･･それからまた走って、頑張って走りましたが予定より早めに切り上げました。 これから徐々に慣らし…

結局今朝は一時間ほどしてから、もう一度寝て朝食を摂ってから近所の山(峠というか丘というか)までウォーキングにでかけてきました。距離にして約8km。上り坂がきつかったです。 でも天気もよかったので気持ちよかったです(笑)。 今年4月末まで減量ピークに…

ばっちり目が覚めてしまいました。 久しぶり(数日ぶりですが)に早朝覚醒してしまいました。 このまま眠気がこなかったら嫌だなぁ。 まぁどうでもいいんですけど、予定らしい予定も今日は無いし。 しかし久しぶりです。このまま散歩にでかけようかな？ にほん…

ワコールのメンズ「BROS」から発売されているクロスウォーカーってパンツを先日購入して、今日初めて使用しました。 ご存知の方もいるかもしれませんが、簡単にいうと「歩く事によって脂肪燃焼が促される」商品らしいです。 今日はウォーキング8.3km程してき…

おはようございます。今日もよく晴れて出かける準備は万端です。 出かける前に書き込みを。 結局、旧PCのデータは90G程のものなのですが、有効に活用するかと考えたら？？？なので、旧PCはとりあえずコンセントを抜いて、いつでも使える場所に片付けました。…

今日は朝から市役所へ行き、国民年金の手続きをして、それからハローワークへ行ってきました。思っていたより人は少なかったです。 話の説明を聞いて、次回心療内科の主治医に色々書いてもらって、それから失業保険の受給となるそうです。 ちょうど朝からい…

日中眠り過ぎたのか眠れない。 私は睡眠導入剤でロヒプノール、ベンザリンを服用しているのですが、眠気がこないので、頓服のハルシオンを服用しました。 明日は朝から予定をこなしていこうと思っていたのに。 その内眠くなるだろうから、ベッドに入って目を…

今日、夕方離職票が届きました。 早速明日ハローワークへ行こうと思います。 以前行った事ある身ですが、今回はちょっと緊張(？)します。 明日の天気は晴れでよかった。 散歩がてら、歩いて行こうと思います。 混んでいるだろうなぁ。 にほんブログ村

結局午後も眠気がきて、そのまま寝たら夕方でした。 なんでこんなに寝てばかりなんだろう。 不眠で悩むよりは断然いいんだけど。 特に何もしていなくても勝手にお腹は減る。 食欲なくなって何も食べれないよりはいいけど。 最近ずっとこんな感じで過してる。…

今日は朝食を摂ってから寝てました。 起きて務めていた会社へ制服を返しに行ってきたのですが、その時｢目がはれてるぞ。｣と笑われてしまいました(笑)。 天気がよかったので帰宅してから散歩してきました。 昨日の寒さが嘘のように今日は暖かい1日です。 昼食…

この過眠状態はいつまで続くんだろう。 昼食後寝て先程起きました。 別に寝てても支障は無いのですが、寝ても寝ても眠れます。 主治医は心の傷を癒していると言っていた記憶がありますが、一体どれだけ傷ついてるんだろう？ にほんブログ村

寒さ対策をバッチリ決め込んで散歩に出かけてきました。 近くの小川にいたカモ数匹でかたまって寝てました。 かわいかったです(笑)。 身体を動かすってのは動かすまで億劫ですが、動かしてしまえば気分爽快です。 散歩に慣れたら、またジョギング再開したい…

寒い、とにかく寒い。 私の住むお隣、新潟県では雪が降ってました。 こちらは晴天ですが、寒くて外に出る気分になれません。 一気に冬がきた感じがします。 でも明日からまた暖かくなるみたいですね。 明日は元務めていた会社に制服を返しに行こうかと思いま…

昼食摂ってから寝てました。 起きたら寒い。 雨も結構強めに降ってるみたいです。 午前中に用事済ませて正解でした。 今はこれといってやる事もなく、ただボケーっと時間を過してます。 にほんブログ村

今日は市役所へ行ってきました。 国民健康保険と国民年金の切り替えに。 曇り空の下歩いて行ってきました。 市役所内は結構混んでいて、健康保険待ちの合間に国民年金の手続きを先に済ませたらちょうどいい感じで健康保険の呼び出され、スムーズに手続きを終…

なんと勝利したのは8歳馬のカンパニー。 福永Jから横山典Jに乗り替わってから馬が変わりましたが、まさかGⅠタイトルを取るとは驚きでした。 横山典Jの騎乗が素晴らしかったです(勝利後の笑顔もよかった)。 ウオッカはスタートは悪くなかったけど、後方からの…

なんだか久しぶりの雨。 雨音が妙に心地いい。 雨の中傘さして散歩にでるのもいいかな、と思いましたが風が強いようなので挫折。 競馬中継が始まるまで大人しくしておきます。今日は会社で使用するために購入したノートPCをいじってましたが、今つかってるデ…

まぁ日の出までまだ時間があるのですが、早朝覚醒という睡眠障害の一つですね。 その分日中寝てしまうのでしょけど。 さて今日から11月、明日は全国的に冷え込みそうです。 我が家は昨日ストーブを出しました。 今朝はまだ全然寒くないのですが、明日は寒く…