先日、近くの公園の池でカルガモの親子を見ました。 フェンスが邪魔で親子離れ離れ。その後合流できました。 よかった、よかった。今朝、公園近くの川に移動していました。 かわいい。 かわいい。 とても心が和みました。元気に育ってね。にほんブログ村にほ…

ここ数日、桜を眺めに散歩していました。 咲き始め 散り始め 先程きれいだったな。 明日雨が降って見頃は終えるらしいです。今年も桜が見れて良かった。 にほんブログ村にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

おはようございます。 ジプレキサを処方されて約1ヶ月。 昨日、今日とまとまった睡眠がとれました。 その前まではガタガタ。 短時間睡眠とか。 過眠はなかったですが、細切れ睡眠とか。 昨日、今日眠れたのは珍しいです。この後心療内科診察受けてきます。今…

おはようございます。 昨日心療内科診察を受けて薬を追加処方してもらってきました。 ジプレキサ5mgを処方してもらってきたのですが、それが効いたのか久しぶりに7時間半眠れました。 眠れて良かった。 今夜も眠れますように。今日は競馬を楽しみたいと思っ…

こんばんは。 昨日は眠れたと書きましたが、昨夜は眠れず。 21:50頃に寝て、起きたら0:00前。 「日付変わってへんやないか」と落胆。 2時間程しか眠れませんでした。朝アルバイト行ってきて、終わってから心療内科へ電話。 明日の昼前に予約入れれました。 …

こんにちは。昨夜は新しく処方された薬を服用。 眠気がこなくて眠れるか心配でしたが眠れました。 1週間ぶりに6時間程眠れました。 できればもう少し眠りたいですけどね。今日はアルバイト休み。 明日、明後日とアルバイトです。明後日アルバイトから帰宅し…

こんにちは。 今日は心療内科の診察を受けてきました。 いい感じの診察でした。 主治医に伝えたい事を伝えれたし、主治医も引き出してくれた。 緊張して挑んだ診察。上手い事いって良かった。 本当良かった。今日は暴風雪かと思いましたけど、それ程酷くあり…

先週の水曜から睡眠時間が減って、金曜日に心療内科受診して今まで服用していたクエチアピン錠(セロクエル)を100mgから200mgに増量したのですが、増量した初日だけ少し長めに眠れて、昨日は約2時間半。今日は約1時間半の睡眠でした。全然駄目です。明日、心…

こんにちは。最近(一昨日)うつから抜けた感じがします。躁転？と思いましたが躁転ではありません。 ただ早朝覚醒は始まりました。メールボックスのいらないメールの整理もできるようになりましたし、散歩に出かける事もできるようになりました。まだ自分の状…