今日は一日雪が降り続けています。おかげで寒い一日になりました。今日は睡眠がとれたので、普段よりすっきりした日です。でも以前のようにジム行ったりとかの行動を起こす気にはなれません。じっくり焦らず、その時がきたら頑張ろうと思います。今はとりあ…

あまりに眠かったので、寝たら二度寝できました。 おかげで頭すっきりしたような感じです。 寝たら眠れて本当よかったです。たかが睡眠、されど睡眠。大切です。先程新聞を取りに行ったら雪が降っていました。 少しだけ積もって道路が白くなってました。今日…

昨夜はできる限り起きておこうと23:00過ぎまで起きていた、というか寝付けなかったのですが、目を覚ますと2:00過ぎ･･･結局今日も3時間睡眠でした。眠れる時間があるだけマシだ、と自分に言い聞かせるしかありません。眠いのになぁ。さて今日もまた始まりまし…

先日の診察で主治医から「1週間の波は分かったけど、1日の内に(感情の)波はないか？」と聞かれ、最近は特に気にする事もなかったので答えれなかったのですが、今は言える。「夕食後やっと目が覚める。後はずーっと眠い感じ。」さて先程睡眠導入剤を投入しま…

相変わらず眠気でぼけ〜としながら色々調べていたら気が付いた事がありました。アモキサンカプセルからトレドミン錠に替わって、便秘が治った！お通じがいいのは、このせいかと今日気が付きました。トレドミン錠は寝つきもよくなるとか･･･でも効果でるのに2…

BUTA最高！剛かっこいい！ 朝食摂り終え、朝ドラのうぇるかめ見て･･･さて何しようか。眠気全然抜けないので、何かやろうという気が起こらないし。困ったもんです。頭の中カラッポにしてボケーっとしておくのがベストなのかな？変にプレッシャーかけたりしな…

結局、朝食(早朝食)を摂ってからウトウトしたので寝てみたのですが、何度も目が覚めてしまうので諦めてずっと起きています。眠いんですけどね。今日は建国記念日ですよね。毎日が休みなのであまり祝日と実感わかないのですが。 特に予定もなくボーっと過ごし…

昨日は22:00過ぎに寝たのですが、先程目が覚めてしまいました。バッチリ目が冴えています(苦笑)。恐らく夜明け前に一度また寝ると思いますが。寝れるかな？予想していたより早く目が覚めて、ちょっと驚きです。さて、今日も一日平穏でありますように。 にほ…

夕食を摂り、入浴後バッチリ目が冴えてきましたきました(どないなっとんねん)。 今ほど睡眠導入剤を服用し、後は寝るだけです。寝付けるか、何時間寝れるか。起きてのお楽しみといった感じでしょうか。出来ることなら6〜8時間ほど寝たいと思います。でもそれ…

午後はなんとか起きているのですが眠くてしょうがない。もの凄く眠いので、寝たらいい話ですけど。先程、今日届いたCD聴き終えました。名曲揃いで買ってよかったです(私あまり輸入版好きじゃないので、今まで手を出さなかった)。 やばい、かっこよすぎる(笑)…

ありがたい事に友人から、「職場で募集かけているから受けてみないか？」と先程電話もらったのですが、今の状態で働けないので断りました。年末に会ったのが最後だけれど、わざわざ電話してきてくれたのがありがたかったです。残念だけど、今は安静にして病…

今朝は起きてからしばらくして眠気がきたので1時間程眠り、朝食を摂ってからまた1時間程寝ていました。今は目が覚めているのですが、また眠気がきそうです。 今日の天気はあいにく雨模様、外出して気晴らしに･･･という気分にもなれません。 悪あがきする気力…

今朝は3時起きでした。 昨日はよく寝た一日でしたが、今日はどんな一日になることやら。気分的には十分寝て、目がバッチリ覚めた状態ですがまた眠くなるのかな。 今日は好きなバンド「KREAOR」の「EXTREAM AGGRESSION」が届く予定。 楽しみです。 にほんブロ…

完全に睡眠不足の生活から過眠の生活に逆転してしまいました。 今まで寝ていない生活送っていたからでしょうけど。今日は寝てばかりで、目を覚ましたら日が落ちていました。生活に何か目標、楽しみをもちたい。今は何もない。 にほんブログ村

先程、診察を受けて主治医に状態を伝えたところ抗うつ剤が替わりました。 「これで睡眠の方は徐々に回復すると思いますよ。」と。 一日の内での気分の変化はあるかと聞かれましたが、特に思い浮かばなかったので、上手く答えれませんでした。ただぼーっとし…

今日は結局日中気温も上がらず寒かったので部屋に引きこもっていました。今日は日中眠れたので寝て過ごしました(昼夜逆転に近いかな)。何にせよ明日診察日なので何か改善できるよう、しっかり話してこようと思います。しかし運動しないとまずいくらい太って…

ようやく空が明るくなってきました。今朝は寒かったですが、日中は気温が上がるとの予報。さて今から、2回目の朝食です。今日も平穏な一日でありますように。 にほんブログ村

まだ夜明け前、外は真っ暗。時間つぶしに新聞を読もうかと思いましたが、今日は休刊日。全く眠くないし、相変わらず長渕剛のCDを聴きながらネットサーフィンしています。今日の予定、特にないな。運動不足解消にウォーキングへ行こうと思っています。今日ま…

おはようございます。ってまだ未明ですね。今日は2時前に起きてしまいました･･･orz何時間眠れたんだろう。朝食(？)を食べ終えたところです。こんな感じで一日四食摂っています。痩せたいのになぁ、太る一方です。 にほんブログ村

亀田次男の試合はとてもつまらなかった。 どちらに優劣つけれる試合ではなかった。 途中でしらけてしまいました。 結果実力のない者がチャンピオンになってしまった。アホかとバカかと。終わったことについて何もいう気にもなれません。あの試合は本当茶番劇…

相変わらず、早朝覚醒が続いているのですが、昨日から睡眠不足を補うため、日中少し眠れるようになりました(浅い眠り、短時間ですが)。どうしてリズムが狂うんでしょうか･･･明後日診察日なので主治医に伝えようと思っています。短時間眠る事によって頭がすっ…

競馬好きな私。実家に戻ってからは競馬について語れる友人、知人がいなくなり馬券購入から遠ざかってしまいました。特に今は無収入の身なので余計に馬券には手を出せないのですが。私はフジテレビの「みんなの競馬」という番組が好きです。のほほんとした競…

また私の好きなプロボクシングについての書き込みですが、今日行われるWBA世界フライ級タイトルマッチの調印式で亀田三男が、王者のデンカオセーンにメンチ切りをしスペイン語で罵ったとの事。本当品格の無いバカ一家ですね。この事はスポーツ新聞にとりあげ…

昨日は日中、寝てました。夜も食後寝ていて、今朝も5時間眠れました。 睡眠不足だったから眠れたのかな。これで早朝覚醒とさよならできたらいいのですが。火曜に診察があるのでその時話してみます。さて今日は私の好きなボクシング、世界タイトルマッチがあ…

ここ数日、北陸は雪が降り続いていたのですが、今朝は青空が見えます。先程玄関前を雪かきしてきたのですが、思っていた以上に積もっていたので、夜は結構降っていたんだと思います。私はウィンタースポーツ全くやらない人間ですが、好きな人には今年絶好の…

寒い。今朝も寒いです。今日の予定…特にないです。今朝のお目覚めの音楽。 METALLICAの「DISPOSABLE HEROES」 METALLICAはやっぱり80年代が一番輝いていた。さて今日も平穏な一日でありますように。 にほんブログ村

ようやく眠れそうです。眠気がきてくれました。最近は本当長渕ばかり聴いています。 ちょっと長い曲ですが、胸に響く歌です。恐らく眠れると思うので…おやすみなさい。 にほんブログ村

睡眠導入剤、耐性ついたのかな。全然眠くならない。特に予定がないから起きていても何も差し支えないけど。どうせまたこの反動がきて、寝てばかりになるんだろうなと思うと萎える。一ヶ月前は寝てばかりだったのに…。摂食障害になってないだけましか。ポジテ…

今日は時間が経つのが早く感じました。不思議ですね、時の流れは一定なのに。暇人なので忙しかったわけでもなく、特に何かに没頭していたわけでもない。してたかな？どっちやねん。今はどっちでもええけど(笑)。とにかく無事平穏で終われそうでよかった。 こ…

昨日はパニックになって錯乱していましたが、今日はとても落ち着いています。このテンションを維持したい。眠れなくてもいいから、このテンションを維持したい。衝動買いできないように財布にはお金少ししかいれていないし、カード使える身分でもないので「…