クリスマスイブですね。今日は昨夜眠れ無かったので、午前中保険屋に電話して、話をつけて整形外科へ行ってきました。注射3本打ってもらい、帰宅。おかげで楽になったのかな？午後は昼食を摂った後、爆睡。夕食にチキンとワインでクリスマス気分を味わいまし…

寒さの影響かむちうちで両腕が痛くて眠れません。ベッドに入ったのは22：00頃なのに。 この前相手の保険屋に整形外科と接骨院へ通っていると伝えたところ、整形外科へは月2回(検査など)までにして欲しいと言われましたが、自分の加入している保険屋に明日朝…

久しぶりに、気分的にものんびりできた一日でした。夕方見ていた世界タイトルマッチ、惜しくも日本人選手(久高寛之)ベルト奪取ならず、判定負けしましたが、まぁ楽しめました。 さて明日から寒気が入ってきて週間天気予報を見ると年末まで雪マーク。明日は寒…

一文字で表すと「虚」です。昨年10月末うつ病悪化で退職し、主治医に就労不可と診断され、可能見込み3ヶ月と書かれていましたが、未だ就職活動できず。自分で収入を得られないのは虚しいです。 その憂さ晴らしに一人飲みに出歩いても、虚しさは変わらず。そ…

結局、年賀状書いてました(書く枚数も少なくなりました)。先程投函してきたついでに、コンビニでお酒買ってきました。天皇誕生日を祝して今、一人ビールを飲んでいます。朝から空きっ腹にはこたえます(笑)。今日の予定半分は終わりました。夕方の世界タイト…

おはようございます。早朝覚醒ではないと思いますが、5:00過ぎに起きてしまいました。この時間に起きるのはちょっと早い。今から年賀状書く気は起こらないし、何もしたくない。困ったなぁ、特にする事ないし。録画してある映画見る気もしないし。困りました…

なぜこんなにご機嫌なんだろう？心のどこかで寂しいとか、虚しいとか思っているくせに。でもこの幸せな気分、幸せな気分になんて随分なれなかったのに。薬が替わったせいか、明日楽しみがあるからか。何にせよ、昨日みたいに落ち込んでいるのより1,000,000倍…

なんかテンション高いです。昨日の気分の低さが反発したかの様に。恐らく心のどこかに、接骨院なり整形外科等、病院へ行かなくて良いんだって気持ちがあるんだと思います。そして明日は大好きなボクシングの世界タイトルマッチが見れるし。「やったー明日は…

嫌な事は考えない。先の(分らない)事は考えない。これだけで気分が楽になります。嫌な事、先の事は直面した時に対応したらいい話。分かりもしない先の事をグダグダ悩んでも時間の無駄。という事に気が付きました。当たり前の事なのですが。 どういう訳か、調…

こんにちは、昨日の沈みっぷりからは浮上してきました。今日もいつもの様に、朝起きて、朝食摂って昼まで寝て、それから接骨院へ行って来ました。今日はいつもより暖かく、関東の方はかなり暖かいようですね。しかしクリスマス寒波とやらが、明後日頃からや…

もう今日は駄目な一日と決めて、寝ます。明日は良くなっるといいけれど。 何で、むちうち、うつ病…無職。金無しなんだろうとか悲観的になってますが、ふと長渕の「NEVER GIVE UP」って曲が頭を横切りました。「上を見上げりゃキリがねぇ 下を見下ろしゃ土も…

何もしたくないのと、眠かったのとで昼から寝てました。少しは頭がすっきりするかとおもいましたが、以前下降気味です。夕食までの時間また眠ろうかな。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

こんにちは。どうも心療内科の診察がある日の朝は調子が悪いです。今も眠い。 どうにかこうにか主治医に今週一週間(先週火曜〜今日)の話しをしてきたのですが、睡眠導入剤を増やすか迷われたところ、抗うつ剤を処方されました。私の嫌いな「アモキサン」。何…

もう何も考えずに寝ます。明日診察寝坊しないように気をつけて。今日は軽くパニくってたようです。 主治医と話しをする情報(自分のコンディションなど)をこのブログに書きとめています。今回はまとまりませんでした。まとまらなかった成り行きを話そうと思い…

時間をどう上手く使ったらいいんだろう。苦しい。気分が完全に沈んでいる。悲しい、涙がこみ上げてくる。どうしたらいいんだろ。胸が痛い。 「働かずして何を言っているんだ！」と怒られそうだけど。どうしたらいいんだろ。こんな気分で年賀状なんて書く気に…

とにかく打たれ弱くなっているんです。些細な事で傷つき、不安になり。別に大した事でもないのに。何でもない、しょうもない事が頭から離れなくなったりするのです。話し相手がいないからか？相談相手がいないからか？ただ単に心が弱くなっているからなのか…

こんにちは。今日は朝起きて朝食を摂ってからまた昼まで寝るパターンでした。昼から接骨院へ行って帰ってきてぼーっとしているところです。 この前土曜崩れたきっかけは、些細な事でした。整形外科の先生に病院2箇所通っている事を告げたら「それはまずいぞ…

「大丈夫、いつもと同じ。」と思いながら過ごしましたが、やはりそう簡単に不安は去ってくれない。安心したい。明後日は心療内科の診察です。それまで我慢します。今夜はそろそろ眠ります。おやすみなさい。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 メ…

起きてみれば、何時もと変わらぬ日常。気分が沈んでいただけ。「大丈夫、生きていける」と自分に言い聞かせる。嫌になってしまっただけ。自爆しただけ。でも不安は常にそばにいる。見ない様にしよう。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 メンタル…

昨夜は21:00前に眠り、朝食摂って眠り、昼食摂って眠り、先程起きたところです。色々な夢見てました。眠りが浅かったのかな？ 眠っていてもお腹は空くし、家族に生かされていると実感します。両親に感謝しないといけないな。しかしよく眠ったなぁ。 にほんブ…

いかん完全に落ちている。自分で自分を落とした記事を書いたからか(苦笑)。今夜はもう寝ます。つかの間、現実から逃避します。おやすみなさい。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

パソコンの前に座って、他社ブログ更新して気がつけば18:00。時間経つの早いなぁ。好きな記事を発見して書き込んで没頭していました。しかし私は毎日本当する事の無い生産性の無い人間です。する事と言えば病院通い。 うつの症状は出ていないから今は苦しく…

久しぶりに昼寝をしました。約1時間半。やっぱり生活リズムが不安定なのだろうか？眠さに耐える事ができませんでした。起きたら夜じゃなくて良かったです。さて、起きたものの何もする事がない。困りました。目も覚めたし何をしようかな。しかし今日は背中が…

こんにちは。今日は雨模様です。朝から寒さの影響かむちうちで背中が痛いです。朝食を摂ってNHKの連続ドラマ「てっぱん」見てから、整形外科へ。まず、リハビリを受けてから診察。最近、たまに吐き気がする(実際吐いた)と伝えたら、ジャクソンテスト、スパー…

今日一日は長く感じました。充実した一日だったのかな。早速今夜、新しく買ったフロスを使用してみました。歯科で練習した時より、案外簡単に歯と歯の間を磨けました。でも手が唾液でベトベトに…。慣れたらそうでもないのかな？ググってみたら色々使い方の説…

早いもので、交通事故に見舞われてもう2週間。肩がパンパンに腫れて痛いです(涙)。背中や首,腰…痛い。明日は朝食を摂ってNHKの朝の連続ドラマ「てっぱん」を見てから整形外科へ。痛み止めの薬が切れるので診察してもらい薬を処方してもらって、リハビリかと…

色々悩みましたが、一番美味しかったのは夏の終わりにやったバーベキューです。ごちそうという言葉でまず浮かんだお店が「五万石」、でも何を食べたか印象に残ってなくて。 五万石本店ジャンル：懐石・会席料理住所： 富山市桜町1-6-4このお店を含むブログを…

タイヤを片付けてから、天気もいいし久しぶりに散歩に出かけてきました。今日も小川でカルガモを眺めていました。以前はウォーキング2時間や、合間にジョギング入れたりしていたのですが、今日は30分でおしまい。歩いていたら、むちうちの影響で後頭部の頭痛…

昨夜は何故か寝付けず、23:00頃にベッドに入ったのに、最後に時計を見たのは3:00過ぎていました。最近は睡眠、特に問題無く入眠できるのに。おまけに起きる前に見ていた夢は悪夢でした(なんか戦場で戦ってました)。 さて歯科へ行った後、そのまま接骨院へ。…

こんにちは。今日は寝坊する事無く、歯科へ行ってきました。歯磨きの時にブラッシングした後、フロスを使用しているのですが、「フロスの糸がすぐ切れてしまうのなんで？」って聞いたら「虫歯治療したところの詰め物に引っかかっているからだと思いますよ。…