今日は屋内グランドでサッカーの練習をしてきました。汗だくになりました。替えのTシャツ持っていて正解でした。汗で重くなってましたから(笑)。帰宅後すぐ入浴。相変わらず下手くそな私ですが、下手ながら褒められると嬉しい。今度の練習はまた水曜日。うつ…

食事は朝、昼、晩と摂っているのですが、それ以外寝ています。夜寝付けず、昨夜は眠ったのは3:30。そして今日は食事を終えたら寝てばかり。ようやく今目が覚めた感じです。今夜はサッカーの練習です。しっかり動いて、疲れて早く眠れればいいなと思います。 …

昨夜はなかなか寝付けず2:30頃に眠りました。朝は6:30過ぎに起きて、朝食を摂ってから漫画(雑誌)をパラパラめくってから昼まで寝てました。9:30〜12:00過ぎくらい。そして昼食を摂り終えてから横になってたら寝てました13:00〜14:30くらいまで。短時間づつで…

毎週水曜日はサッカーの練習日です。私は運動不足でデブなので戦力にならないのですが、人と繋がりができるので下手なりに参加しています。そんな私を受け入れてくれる、近所の兄貴分は優しいです。たまに飲みに連れて行ってくれるし。今日は涼しいと思って…

今朝も目覚めが早かったので歩いてきました。体重も徐々に減っています。天気が良い日が続いているので継続できています。うつに転落するような感じもないですし、頑張れる内に頑張ります。でも今日は朝から暑かった。帰宅後すぐシャワーを浴びてました。気…

今夜はWOWOWでやってた『CHAOS』を見ていました。スマイルBEST::カオス＜CHAOS＞DTSスペシャル・エディション価格：1,782円（税込、送料別）前にレンタルして見た事がある作品ですけど、記憶がうろ覚えで…。やっぱりジェイスン・ステイサムかっこいい。ハゲ…

思っていた通り薬に変更がありました。・毎食後の薬 アモキサン25ｍｇ→バレリン錠100ｍｇ ルボックス錠50→ルボックス25他は前回と同じリーマス200、デパス錠1ｍｇ。・就寝前の薬 追加：ラミクタール錠25ｍｇ他は前回と同じロヒプノール2、ジプレキサ錠5ｍｇ…

ウォーキングを始めて何日目だろう。順調に体重が落ちています。今朝もバチっと目が覚めた(5時)ので早朝ウォーキングに行ってきました。朝早かったので涼しかったです。さて今日は心療内科の診察日です。最近睡眠時間が3〜4時間ってのが多かったから薬変わる…

…つまらなかった。3Dだから迫力あって面白いだろうと期待していた私が馬鹿でした。あまりのつまらなさに終盤寝てしまいました(ストーリーが全然面白くなかった)。以前ターミネーター4でも爆睡したのですが、不思議とラストでちゃんと目が覚めるんですよ。ス…