今日は平穏な一日です。午前中は寝る事なく過ごせて、その反動か昼食後眠くなり、少し昼寝するつもりが、3時間程爆睡してました。明日、心療内科の診察日なので睡眠日誌を書き込んでいたら、睡眠がバラバラ。午前中眠っているのが多く、そんな傾向があると話…

就寝前にリーマスを服用する意味がやっと分かりました。脳を静める効果を狙って処方されたんだな、と。何も服用せずに寝たのですが、10:30過ぎても目が冴えて寝れなくて、13:45に暑くて起きたらバッチリ目が覚めて、遅めの昼食を摂ってから競馬中継見てまし…

みょうにテンションが高いです。素面の徹夜って本当何年ぶりだろう。睡眠導入剤無しでドカーンと眠れそうです。でも15:00には起きないと。15:00には起きる！！競馬見る！！おやすみなさい。「もう寝よう」と10回以上言いながら友人と2時間以上スカイプしてま…

友人が腎臓結石になって「痛め止めの座薬を処方してもらいたいので、車で送ってくれないか？」と電話があって、ちょうど夕食を摂った後だったので、友人宅へ向かい病院へ。薬を処方してもらい、友人の買い物などつき合って「スタバのコーヒーでもおごらせて…

今日も午前中はダウン。昨夜は就寝時間が遅かったです(ニコニコ生放送を見てました)。23:30に限界がきたからベッドに入って、3:15に起床。そしたらまだニコニコ生放送続いてました(笑)。30分程してまたベッドへ。6:15に目が覚めたので起きたのですが、またベ…

やはり午前中は眠たくて、気力が出ず寝てしまいます。昨夜は21:00に寝て5:50に起床して朝食を摂ってから7:50に寝て9:10に起きたのですが、やる気が出なくて9:30にまたベッドに戻り11:10に起きました。今は普通の状態です。午前中は、何をするにも億劫になっ…