今日は心療内科の診察日でした。昨夜は1:00迄バイトだったので朝起きるのが辛く、なんとか起きて診察受けてきました。眠かったのと混んでいたで、何を話したかあまり覚えていないのですが睡眠時間が短いという事で薬の変更がありました。 ジプレキサ錠7.5mg(…

昨日は地域運動会がありました。 雨で途中中団して、雨が上がったので再開したのですが、また降り出して中断。反省会という名の飲み会で飲んでました。 途中抜け出して競馬中継を見てたら本命馬が出遅れ、惨敗でした。 ヤケ酒になってしまい、帰宅後も飲んで…

おはようございます。昨夜は23:45頃に就寝、今朝は3:00に起床しました。 やっぱり早朝覚醒のようです。今日は地域運動会があって参加する予定です。 眠くなったら家に帰って寝るつもり。今日も競馬当たらないかな。勝負に出たので当たって欲しいです。 かな…

今夜はのんびりメル・ギブソン主演のEDGES OF DARKNESS(邦題：復讐捜査線)を見てました。 第一印象、「メル・ギブソン老けたなぁ」でした。 アクション・サスペンスで見応えある作品でした。【送料無料】復讐捜査線 [ メル・ギブソン ]価格：3,192円（税込、…

今日は朝食を摂った後1時間程寝たので、午後は起きています。昼食を摂ってしばらくしてから、5kmウォーキングに出かけて競馬中継見てました。家に着いたら姉夫婦が来ていて、私に誕生日ケーキを用意してくれていて…食べたらウォーキング行ってきた意味ないじ…

昨夜はアルバイト結構ハードでした。 金曜日なので飲みに行く客、観光客、そして何かの大会があるのか高校生の集団。 レジに長蛇の列ができたのは初めてでした。 そんな時に限って、肉まん4個とか、おでん取ってくれとか(苦笑)。 新人の子と2人でしたが、な…

昨夜はアルバイトから帰宅して、シャワーを浴びてから、友人とスカイプしながら話してました。0:00過ぎから眠くて眠くて…就寝したのは1:00過ぎでした。そして起床したのは3:45。この時間は寒いです。昨日に続いて早朝覚醒。今日もアルバイトです。昼過ぎに眠…

昨夜は眠いけど寝つけず、ハルシオンを服用して就寝。今朝は3時間30分程で目が覚めてしまいました。今日はアルバイトがあるので、日中眠気がきたら眠ろうと思います。どうしてこう、睡眠が安定しないのかな？そう思いつつ今朝一杯目のコーヒーを飲みほしまし…

昨夜は8時間、熟睡。 今日は午前中2時間、午後1時間寝てました。ずっと寝ていたいな。でも明日はアルバイト。明後日もアルバイト。 だるいな。 だけど2日頑張ればまた連休。頑張ろう。昨日は主治医にアルコールの事を色々言われました。 後、アルバイトの方…

誕生日前の29日の晩から、誕生日の朝6:00頃まで飲んだくれてました。誕生日は競馬『スプリンターズステークス』を見るのに起きて、テレビ観戦してまた寝て…スプリンターズステークスは惨敗でした。昨日も引き続き爆睡していて、夕方から深夜1:00までアルバイ…