金欲しい。だから働く。だけど仕事したくない。行きたくない。しなくていい不安に襲われる。脅える必要もない客に脅える。不安と苦痛。アルバイトごとき、なぜこんなに嫌な思いをするのだろう？明後日からまたアルバイト。多分4連勤。嫌だな。お金が無いのも…

元気が出ない。今日も寝て過ごしました。死にたい。そんな感情に浸っている。なんとかならないものか。ずっと寝ていたい。何もしたくない。 にほんブログ村にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

今日は火曜日、心療内科の診察日でした。「酷いうつ状態だったが、考え方を変えて150度くらい感情が楽になった」と伝えたら「自分で考え方を変えたのは良い事だ。うつを抜け出すのに一歩近づいた」様な事を言われました。例え話を二つ程されて。そして「アル…

昨日出勤前悲観的になり、どうにもこうにもならなくなったのですが、開き直り「なんとかしてみせる！」と気力を出し出勤。無事仕事を終える事ができました。うつ状態も少し軽くなった気がします。辛い時はこの歌を聴くことに限る。なんとか乗り切ってみせま…