早朝覚醒じゃなかったのか？薬で治したのか？寝付きは悪かったけど睡眠は7時間程とれたみたい。何時に寝付いたか定かではないからなんとも言えないけど、最近の3〜4時間睡眠からは脱出した。まだ一日目だから何とも言えないけど、凄いな。流石プロだ。こんな…

今日の診察で睡眠日誌を見せたら「これからちゃんと書くように。」と言われました。なので極力、メモして日誌つけるようにします。面倒くさがらないようにしないと。適当だと意味がないし。言われた事だし、守ろうと思います。今日は日中寝なかったので、夕…

診察行ってきました。就寝前の薬の変更がなんと！レメロン錠2錠なくして、デパス1㎎をプラス1錠(計2錠)とヒルナミン錠を1錠に変更になりました。素人目から見て「こんなん改善するわけないやん！」と思うのですが、さて寝付き&目覚めがどうなる事やら。改善…

おはようございます。寝付きが悪いのは、相変わらず。早朝覚醒も今週(先週水曜から火曜まで)相変わらず。今回は睡眠時間をしっかり付けていたので、睡眠日誌を作成(雛形はできているので線を入れるだけ)できます。こんなにハッキリと早朝覚醒になったのは久…

取り敢えず明日主治医に伝えるのは「昼間寝る事が少なくなったけど、早朝覚醒が始まった。睡眠時間は3〜4時間。」後は特に無い。ふと虚無感に襲われるくらいかな。薬が替わらない事は無いと思うけど、薬が替わらなかったらルボックスになって副作用で便秘に…

おはようございます。今朝は雨音たてて、結構雨が降っています。完全に早朝覚醒確定です。明日診察なので、薬替えてもらおうと思います。別に早朝覚醒だからって不便は感じないのですが、最低6時間は寝ないと駄目らしいので。熟睡した気分なのですが、今朝も…

3月20日(日)17時8分配信 YAHOO!ニュース(時事通信) 9日間瓦礫の下で耐えていた、しかも80歳のおばあさん！生きる力って凄い。空っぽの私とは大違いだ。この寒さ、空腹感にも負けずにまだ他にも救助を待っている人がいるかもしれない。追記：ちょうど倒れてい…

突然襲われる。虚しさ…空虚。私の存在って一体何なのだろう？と。あんな事、こんな事があったけど、これからどうなるのだろう？空っぽの私。穏やかとはまた違った、全然違う感覚。孤独感。一体どこへ向かっているんだろう？ にほんブログ村にほんブログ村に…

お昼のニュースで3号機の原子炉格納容器内の圧力が高くなったから蒸気を放出すると記者会見を開いていましたが、圧力が安定したから見送ったそうです。 2011年03月20日 15時35分 gooニュース(朝日新聞)放射能がどれだけでるか不安でしたが、一安心ですね。ま…

今週のお題東北地方太平洋沖地震 津波が凄かったですね。あんな光景初めて見ました。その後心配だったのが福島第1原子力発電所。今ようやく収束に向かいつつありますが、放射能漏れ起こさないか心配でした。幸い微弱な放射能漏れで済んでいます。このまま収…

朝食を摂ってからいつものようにサンデーモーニングを見ていたら寝そうになったので、自室へ戻りネットニュース記事を見ていると、福島第1原発は危機的状態から脱出、収束へ向かっているようですね。2号機へ外部電源を接続し午前中にも電気を通すとの事。5,6…

おはようございます。やっぱり早朝覚醒入ったみたいです。今朝は天気が良いみたいけど、この後天気が崩れて雨が降ってくるそうです。昨夜スポーツウェア衝動買いしちゃいました。ろくに運動しないくせに。好きなブランドだからついつい購入してしまうんです…

今日は外出しようと朝から決めていたにも関わらず、結局引きこもりな一日でした。昼食後少し寝て、起きて…ぼーっとしていて何をしていたかよく覚えていませんがその後また寝て、夕食の準備ができたよ、と起こされて。朝は快晴で青空だったのですが、昼過ぎ一…

今日は天気が良いのですが、風がとても強いです。朝食を摂ってから寝てしまったのですが、昼が来る前に途中で起きてPCでごちゃごちゃしていました。昼食を摂ってからのんびり長目に散歩に出かけようかなと思います。キャップをかぶって行ったら飛ばされそう…

久しぶりに早朝覚醒入ってるようです。薬替わってから睡眠4時間程で短いと思っていましたが、今日は睡眠3時間でした。でも朝食摂った後寝てるしな…。また火曜迄様子見て、主治医に話そうと思います。先々週からベゲタミンを抜いたのが効いてきたのかな？6:00…

久しぶりに散歩してきました。明らかに運動不足です。膝に違和感が…。しかし日が長くなりました18:00前だというのにまだ明るい。寝てる時間を減らして、なるべく歩こう。腰が重いけど、歩かなければ。色んな意味で。世の中こんなだけど、私は私で頑張ろう。 …

朝食摂ってから爆睡。昼食摂ってからまた寝てました。寝てばかりです。今もまだ眠いです。今日は快晴なので久しぶりに外出を…という気分にもなれません。起きていた時ニュースでは支援物資が運び込まれているとか、タンクローリーが向かっているとか、福島第…

おはようございます。最近は少し早起きが続いています。薬が替わったせいでしょうか。昨日が山だと言われていた福島第1原発3号機一体どうなったのでしょうか？ざっと見たところ被害拡大というニュースは出ていないみたいですね。“ふざけた人事…仙谷氏起用に…

来月4月8日に東京、両国国技館で行われるトリプル世界タイトルマッチで防衛戦を行うWBC世界スーパーバンタム級王者の西岡利晃がTシャツを販売し、売り上げ金を震災復興に寄付するそうです。売り場は当日会場、公武堂(名古屋) 052-241-2511、アメリカ屋スポー…

今回の震災で被災された方々が私の住む北陸に移ってきているそうです。中にはたまたま降りたICで受け入れ施設があるのを知ったという家族も。震災場所から離れた所に住んでいる私は、普段とほぼ変わらない毎日を過ごしている。今日、福島第1原発3号機に自衛…

昼食を摂り終えてからそのままリビングで寝て、途中で起きて雑誌読んでいたけどまた寝て、先程迄寝てました。そっかぶっ続けじゃなくて雑誌読んでたんだ。寝過ぎてしまったかと思ったけど…寝すぎかな？最近少し寝不足気味なので。途中で起きた時、起きたくな…

今日も寝不足気味です。眠いのですが、かろうじて起きています。今朝は歯科へ定期検診に行ってきました。少し遅れましたが。のんびり歯のクリーニングをしている間に、福島原発では必死の対応をしていたそうです。福島第1原発1号機と2号機へ外部から電気が送…

おはようございます。今朝も比較的早く起きれた朝です。凄く寒いです。被災地、とても寒いと思います。灯油、ストーブ、着る物、毛布も足りないなんて。一刻も早く支援物資が届く事を願います。福島原発第1原発4号機に警察の放水車が到着し準備できているそ…

久しぶりにホームページをいじってみました。いじっていたら、エラーが出て正しい事しているのにエラーが消えず、同じ作業を延々としていました。色々調べながらチェックしていてプログラムがおかしくないから、途中でリセットしてやろうとしたら、まともに…

昨日診察へ行って、薬を替えてもらったおかげとは思えないけど、気分の落ち込みはなくなりました。また突然スコンと落ち込むかもしれませんが、今日は一日穏やかに過ごせています。ただの引きこもりですけど。明日は歯科へ定期検診へ行ってきます。保険適用…

お昼に東京電力の方々が記者会見開いてました。なんがか放射能汚染が高い所へは近づけないとか。そんなにヤバイ事になっているのか？2号機の容器破損疑惑。3号機の爆発、4号機の火災。そして5、6号機の冷却水温度上昇。ネットのニュース記事では自衛隊や在日…

おはようございます。なんか目が覚めちゃいました。今朝は寒い朝だというのに。睡眠時間も4時間程ですが、バッチリ目が覚めてしまいました。早起きは3文の得(徳)と言いますが、何が得(徳)なのか、この年になっても理解してません。また朝食摂った後寝るかも…

各企業は今回の地震の影響でメール送信するのを自粛しているけど、迷惑メールは関係なく送られてくる。読むことも無く、即ゴミ箱行きなのに。世の中の空気読め！って…読めないからそんなメール配信しているんだろうな。一度今自分が何をしているのか考えてみ…

何か今日は心が穏やかです。子供の頃、小学校の頃何か体調が悪ければ、保健室へ行って保健室へ行ったら安心するのか治る。保健の先生に診てもらって安心していたのかも。大人になってもそれが変わっていないのかもしれない。今の体調の悪さを主治医に聞いて…

ニュース見てると避難所に集まっている人達が大変そうな生活を送っているのが、ひしひしと伝わってくる。やはり私もなけなしのお金を募金してこよう。同じ日本人が苦しんでいるのだから。これから復興しないといけないし。東北新幹線全線開通とかニュースで…