昨夜は理想の睡眠時間でした。 23:15頃に就寝、6:15に起床でした。 明日は心療内科の診察日。睡眠日誌作らないと。それにしても朝寒いです。朝はエアコン入れてます。今日はアルバイトの日、月曜は比較的忙しくないからのんびり仕事できたらいいのですが。今…