困った・・・また躁転か？

日記

おはようございます。
昨夜はなかなか眠くならず、遅くまで起きていました。
それでも寝て、夢から覚めて起きたら2時間程しか経っていませんでした。
目覚めのコーヒーを飲みながら「また躁転か？」と思っていました。
躁転ではない場合は、もう一度ベッドに入って眠れるはずですし。

コロコロ変わる。本当に躁転なのか？確かに昨日はテンションが高かった気がするけれど、それは「うつ状態が長かったから普通に戻っただけ」と思っていました。

注意して見守るしかないです。
今日も良い1日を過ごす事ができれば。

朝の散歩

日記

おはようございます。
今は晴れているのですが、お昼過ぎから雨が降ってくるとの事。
風も強めらしいです。
桜が散ってしまう前に、今日は見納めしようと昨日から思っていました。

朝日が気持ち良かったです。
しばらくしてから、今度は散歩をメインで歩いてきます。
雨が降ってくる前に散歩へ。頑張って身体動かさないと(痩せないと)。