久しぶりにジム行ってきました - うつ病暇人間の闘病日記

最近寒いから全然運動してなかったので、今日久しぶりにジム行ってきました。
どうやらこの前、火曜日サッカーの練習の時左膝を痛めたようで、今日走っていたら痛かったです。やっぱり運動前後のストレッチはしっかりしないと駄目だなと思わされました。

ジムは年末28日から休み。早くないか？
寒くて外で運動する気おきないからジム行ってるのに。

デブらないように自宅でトレーニングするしかないようです。