私は心療内科の主治医に睡眠状態を診てもらう為、毎日の睡眠状態をメモにとり、それをグラフにしています。
明日心療内科の診察なので、そのグラフを書いていたら、何故か一日多い。
1週間が8日になっている(笑)。
相変わらず体調が良くないので、それらを主治医に伝えようと思います。
しっかり伝える事ができるか…。
中途覚醒、イライラ、辛い苦しみ、虚脱感…やる気の無さ(漫画を買ってきても読まずに放置)etc.しっかり頭に入れて診察に挑もうと思います。
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