結局寝てない - うつ病暇人間の闘病日記

おはようございます。
昨日の昼もそうでしたが、眠たいはずなのに眠れない。

夜22:30頃に睡眠導入剤飲みましたが一向に眠くならず。
4:00頃に寝ようと思い、結局5:00迄起きていて・・・。
横になっても眠りに落ちる気配無く、起きてしまいました。

朝食を摂ってから寝れたら寝ます。

駄目だな。リズムがたがたです。