睡眠が安定しない - うつ病暇人間の闘病日記

ここ数週間睡眠が目茶目茶です。
途切れ途切れの睡眠になり、それを治そうとしたら過眠になり、過眠を治そうとしたら中途覚醒するようになり。
一体どうなっているのやら。
明日は心療内科予約でいっぱいだと思いますが、待って診察を受けてこようと思います。
夜まとまった睡眠をとれる、当たり前の睡眠がとりたい。