10:00過ぎにジム行って、14:00過ぎからはプールへ行ってきました。 それぞれ2時間づつ。明日は筋肉痛になる事間違いなしです。 すでに痛いので(笑)。･･･半年で15kg増えたんです。 減量は時間がかかるけど、太るのはあっという間でした。半年前の体重に戻した…

久しぶりの雨です、昨夜から降っていますが。 和歌山県、大阪南部が雨でえらい事になってるとニュース見ました。 今日はジムにでも行こうかと思っています。 でも行く気力がわいてこない･･･。 二度寝しそうな雰囲気です。 にほんブログ村