一時間以上前に睡眠導入剤服用したのですが、眠いのに寝付けない。頓服でハルシオン追加しました。なんとなく眠くなってきました。どうして眠いのに眠れないのでしょうか。睡眠障害には困ったものです。今日の私の顔は目の下にクマがはっきりくっきり現れて…

今日も天気がよく、すがすがしい一日でした。今日は診察へ行って、主治医と色々話してました。「今は落ち着いているから、心身ともに無理をせずゆっくり鍛えて下さい。」と話が終わりました。いつもそうなんですけど最後は笑顔で「ありがとうございました。…

今日も一日が始まりました。天気もいいし、すがすがしい朝です。これから診察行ってきます。今日もウォーキング行ってこようと思います。今日も平穏な一日でありますように。 朝から「しゃぼん玉」ばかり聴いてます。 にほんブログ村