えっと今年何回目の躁転だろう？まともに躁になったのは今年でいうと初めてか。早朝覚醒、全く会話のなかった家族に話しかける、ネットで衝動買いしまくり、イライラ(これは前から)。運動するようになったのはとてもいいことだと思っていたけど。次の診察は…

衣替えの季節かな？と思い着なくなった服を処分することに。いつもだらだら着るかもと思い、置いてましたがキッパリ処分することにしました。懐かしいTシャツとか(笑)。完全に趣旨が変わってしまったからなぁ。処分したはずなのに隙間ができない。今まで詰め…

今朝も4時半起きと少々早めの起床でした。ウォーキング、ジョグギングやり始めて二日目です。何が怖いかというと継続出来るかどうかが課題です。一旦止めてしまうと、休み癖がついてしまい続かなくなってしまいます。今日は1.5時間と少しいつもより長目に歩…