今日この前記事に書いていたZAMSTのサポーターが届いて、それを着けてウォーキング行ってきたのですが、やはり左足の甲が炎症起こしてしまい、今バンテリン塗ってテーピング中です。明日、心療内科の診察の後、接骨院行って診てもらってきます。何か良いアド…

今朝はちょっと早目の起床だったのと、中途覚醒があった為午前中眠気が残っていて朝食後連続ドラマ見てしばらくしてから1時間程眠ってました。おかげで眠気もスッキリ消えました。天気も雨が上がって今は晴れているようです。これから昼食を摂って、しばらく…

おはようございます。最近二日程ウォーキングをサボっただけで体重が増加しています。kg単位ではなくg単位ですけど。しかしこんな顕著に出るとは思いませんでした。今は雨降ってますが午後からやむらしいので、今日はしっかり頑張ろうと思います。痩せないと…