私は主治医から、睡眠日誌を書くように言われて、書いています。「睡眠が以前と比べると安定してきているので、精神状態も落ち着いているのでしょう」と言われました。できればもう少し夜眠る時間が長くなればいいのですが。どうしても朝、早く起きてしまう…

何を話そうか。特に変わった事もなかったし。心の乱れもなかったし。話す事がないのも困ったものだな。それにしても朝、寒いなぁ。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 メンタルヘルスブログ