午前中に久しぶりにウォーキングへ行ってきました。完全装備で出かけたつもりが、ネックウォーマーしてない事に途中で気が付き、帰宅後探しても探してもでてこなかった。結局色んな引き出し開けて、やっとみつかりました。昼食後、軽い睡眠をとって晴れてた…

おはようございます。今朝も早起きできました。昨夜は寝つきが悪く、いつもなら頓服を服用するのですが、ホットミルクを飲んだら、寝つけました。ちょうど6時間の睡眠でした。頓服はアモバン錠10とエスタゾラムを服用しているのですが、恐らくアモバン錠の副…