おはようございます。下半身が筋肉痛。良い感じです。昨日ジムから帰ってきたら、体重が減っていました。バドミントン、サッカー、ジムで何もしていなかった時より3Kg減。今日は天気が良いみたいので、ウォーキングに出かけようと思います。バドミントンやサ…
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