今夜はバドミントンの練習に行って来ました。№1と№2組対素人＆素人(私)が試合して、コテンパにやられて…。プレッシャーに押しつぶされるし。息遣いも荒くなって途中で抜けました。久しぶりにバテました。でも良い汗かきました。明日の夜はサッカーの練習。 …

睡眠時間が少ないのと食欲旺盛と伝えてきました。前と比べると随分良くなったと話して、やや躁かも？と。でもイライラも無いし感情の高揚感もないし、躁では無さそう。飲酒が減って良くなったとも話してきました。今日は毎食後服用していたパキシルが1錠減り…

昨日は1日眠くて(お昼過ぎは目が冴えてた)21:30に寝ました。起床は3:40。久しぶりに6時間眠りました。寝起きバッチリです。本当久しぶりに寝たな〜って気分です。今日は心療内科の診察行って、お昼はスナックのママとランチです。今日も1日良い日であります…