昨夜は21:30と少し早目の時間に就寝して、3:45に一度目が覚めて4:30にもう一度ベッドに戻り、7:30に起床。朝食を摂りその後眠って(8:00)から11:15まで寝てました。今日は午後は起きていました。特に何をしていた訳でもないのですが。朝食後の睡眠を無くして…