食べて寝ての生活を送っているのでかなりデブになっているので、運動(ウォーキング、ジョギング等)をしないと、と思うのですが、取り敢えず生活リズムを正していこうかと思います。昨夜2：00頃に就寝して6：00頃に起床したのですが、午前中朝食を摂ってから…