こんばんは。今夜も昨日と同じ話題です。生活リズムがガタガタです。昨夜は1：30に就寝して8：00頃起床、朝食を摂ってから自室に戻りベッドへ。気が付いたら15：00でした。そこから30分〜45分ダラダラ寝ていて。そして夕食を摂ってアルバイトへ。帰宅して一…

昨日(17日)は起きたら8：00頃。朝食摂って、床に寝そべっていたら「このままだったら寝てしまう」と思い自室のベッドへ。気が付いたら15：00でした。そのまま15：30迄寝て、バイトの準備。バイトから帰ってきて飲みに行こうか迷いましたが、睡眠導入剤を服用…