今朝は睡眠時間が短かったせいか、イライラしてました(以前は睡眠時間が短くてもイライラしなかったのに)。朝食を摂る前に睡眠日誌を製作。思っていた程崩れていませんでした。朝食を摂って着替えて、心療内科へ。主治医に「死にたい」「イライラする」と伝…
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