昨日は昼食を摂ってから夕方迄寝てました(4時間)。それで明日(今日)アルバイトなので、夜はしっかり寝ておこうと思ったけど0:30就寝、2:50起床でした。睡眠…上手くというか、夜しっかり眠れるようになりたい。日中寝るのを我慢したら良いのだろうけど、我慢…