昨夜は早い時間に眠くなったので21:45に就寝。起きたら23:40でした。どんどん睡眠時間が短くなっていく。日中は昼食後1時間程寝ているのですが、どちらも起きたら眠り足りないという感じは無く、バッチリ目が覚めてしまうのです。今日の朝一番に心療内科へ電…