こんばんは。 最近散歩始めて1週間くらい経ったのかな？ 主治医には「適度な運動を取り入れると夜眠れるようになる」と言われているので、「身体を動かそう！」って思える時は散歩する様にしています。うつに落ちてしまうと散歩どころじゃなくなるので、動け…

おはようございます。朝日が眩しいです。 昨夜は0:10頃就寝、起きたら1:30前でした。 今日は眠気がなかったので、ずっと起きていました。映画「ディア・ブラザー」を見ていました。正直中盤迄怠かったです。 が・・・感動のストーリー。何度も涙しました。 …