こんばんは。 22:30頃に就寝。起きたら23:28でした。 約1時間しか寝てない。 日に日に睡眠時間が減っています。本当は今日心療内科に行きたいのですが、土曜は混んでいるし。 どうしたら良いんだろ？ 駄目もとで心療内科に電話してみるか。睡眠時間が明らか…