こんばんは。 今日は心療内科の診察に行ってきました。 主治医にまず“睡眠日誌”を見せて「眠れていないですね」と言われました。 「約1週間のサイクルで睡眠のリズムが変わっているね」と。 今回も様子見かと思いましたが、ヒルナミン→エビリファイに変わり…