2011-12-23 早寝早起き 日記 おはようございます。どうやらアルコールを摂取しない方が、良い生活リズムを作れそうです。少し起きるのと寝るのが早いですが…。今朝は6時間半程眠れました。これで日中眠らなかったら良い感じです。飲まないと、こうも違うとは身をもって知りました。自然とアルコールから離れていけそうです。でもクリスマスイブは飲むけどね。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
