久しぶりの熟睡

最近睡眠不足から起きる時間が遅かったり、昼間に寝てる時間が多かったのですが、昨夜は早目に寝て、ちょっと少なめですが久しぶりにぐっすり眠れました。
昨日のニュース天気予報通り、寒の戻りで寒い朝です。
天気もあまりよくないそうで。
やはり早寝早起きを習慣つけたいと思います。
これから朝も暖かくなるだろうし、朝食の前のジョギング再開したいところです。

にほんブログ村