続：早起き
今夜もあまり眠れませんでした。
でも一日のトータル的には睡眠時間約8時間半とそれなりに寝ているのです。
要は日中寝ている時間をいかに長くして、夜寝てる時間を長くするかが問題なのです。
日中我慢して起きてる事もできないし、難しい問題です。
今夜もあまり眠れませんでした。
でも一日のトータル的には睡眠時間約8時間半とそれなりに寝ているのです。
要は日中寝ている時間をいかに長くして、夜寝てる時間を長くするかが問題なのです。
日中我慢して起きてる事もできないし、難しい問題です。