睡眠
相変わらず夜眠れませんでした。
日中寝ているせいがあるのでしょうか?
日中寝てるせいで眠れないのか、眠れないから日中寝てしまうのか。
なるべく起きている無理の無い程度で起きていようと思います。
昨夜は入眠してから1時間で目を覚ましましてイラっとしましたが、そのまま横になっていたら3:40頃まで寝ていました。
それからPC付けて色々してから、久しぶりにウォーキングに行ってきました。
かなり涼しかったです。
相変わらず夜眠れませんでした。
日中寝ているせいがあるのでしょうか?
日中寝てるせいで眠れないのか、眠れないから日中寝てしまうのか。
なるべく起きている無理の無い程度で起きていようと思います。
昨夜は入眠してから1時間で目を覚ましましてイラっとしましたが、そのまま横になっていたら3:40頃まで寝ていました。
それからPC付けて色々してから、久しぶりにウォーキングに行ってきました。
かなり涼しかったです。