2011-08-21 睡眠 日記 相変わらず夜眠れませんでした。日中寝ているせいがあるのでしょうか？なるべく起きている無理の無い程度で起きていようと思います。昨夜は入眠してから1時間で目を覚ましましてイラっとしましたが、そのまま横になっていたら3:40頃まで寝ていました。それからPC付けて色々してから、久しぶりにウォーキングに行ってきました。かなり涼しかったです。 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 メンタルヘルスブログ
