涼しいを通り越して今朝は寒いです。ジャージ上下着込みながら書き込みです。睡眠は前と比べるとかなりましになってきました。途中で何度か目が覚めますが、以前より夜眠れるようになってきました。2度寝したので今朝はウォーキングに出かけるのが億劫になり…

相変わらず夜眠れませんでした。日中寝ているせいがあるのでしょうか？なるべく起きている無理の無い程度で起きていようと思います。昨夜は入眠してから1時間で目を覚ましましてイラっとしましたが、そのまま横になっていたら3:40頃まで寝ていました。それか…