生活リズム - うつ病暇人間の闘病日記

昨日は比較的まともな生活を送れました。

日中14:00〜15:00まで寝て、夜23:00に睡眠導入剤服用して、なかなか眠くならなかったので頓服のマイスリーを1:00前に服用して、1:30就寝。起きたら4:45でした。

朝日が昇っていて明るい。そして涼しい。

まだ日中そんなに暑くないけれど、そろそろ暑くなりだすのかな？

暑くなりだしたらエアコンつけて自室に引きこもりだな。