不思議だけど昨夜は眠れた！
こんばんは。
今朝、目を覚ましたら6:46(入眠したのは23:30頃)！
眠れました(7時間15分)！何でだろ？さっぱり分かりません。
そして今日、心療内科の診察を受けて「今の生活を送っていたら、眠れる日が増えるでしょう」との事で薬の変更は無し。
私も下手に薬で調子を変えるのもどうかと思ったので、素直に頷きました。
アルコールの話、競馬の話、後は運動の話などしてきました。
ICレコーダー買おうかな？せっかく良い事を聞いても頭に入りきらない。
今日もしっかり歩いてきました。10775歩。
天気が悪くなったので途中で帰宅したのですが、明日は天気回復するようなので、頑張って歩きに行こうと思っています。
今夜も眠れると良いな。
