睡眠時間
おはようございます。
昨夜は2:15頃、眠くて眠くて、焦点が合わなくなり、ベッドに入り即寝ました。
寝つきが悪い感覚になっていて「眠れないかも」と思いましたが、全然問題なくすぐに入眠できました。
起きたら6:00過ぎ。最近は約4時間程の睡眠が続いています。
少し短めですが、安定しているから良しとします。
何より日中寝ていませんから。眠気もありませんし。
今日は競馬の日。午後14:30から競馬観戦です。
阪神競馬場で行われるチューリップ賞(G3)には、JRAの重賞に日本人女性騎手が13年ぶりに騎乗します。
7枠10番クロスオーバーに騎乗する別府真衣騎手(高知競馬所属)。
馬券は買わないけど頑張って欲しいです。
昨夜に続いて、今朝も落ち着いている感じ。
今日も平穏な1日過ごせますように。
