明日は心療内科の診察日
こんばんは。
昨夜は寝ました。3時間半程で目が覚めて、それから1時間程起きていたのですが、またベッドに戻り4時間程寝て朝を迎えました。
朝食を摂ってからも眠気が抜けず8:15頃にまたベッドヘ。
お昼12:00前迄寝てました。
昼食を摂った後もまた寝て13:45から15時半前迄寝ていました。
昨日寝ていなかった分の反動でしょうか。
明日は心療内科の診察へ行った後ディーラーへ行く予定なので、今日の様な眠気があったらとても怖いです。
早目に寝ようと思います。
先程、睡眠日誌(睡眠時間のグラフ)を作成しましたが、やはり睡眠時間が短いです。
明日、主治医に何を話すかまとめておきます。
