おはようございます。
早朝覚醒というか・・・早朝覚醒ですね。
0:30頃に寝た(はず)で起きたら3:30前でした。
だから睡眠ガタガタなんだって。
でも、「眠れない」と言うと「そりゃ何もしていないからだ」と友人は過去に言った。
睡眠サイクルが普通の人と同じように送れない事を理解してもらえない。
まぁ理解してもらわなくていいんですけどね(働いていないのに1日3食摂る事がおかしいという持論の持ち主だし)。
普通に寝て、普通に起きる。なぜこんな事ができないんだろ。
他人の言う事など気にせず、なるがまま生活を送るしかない。
主治医に言われた通りに。素人のいう事は無視。
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