今週のお題笑顔のもと 雀かな(笑)。だって雀可愛いから。集団の雀とか。後、カルガモ。カルガモも集団で寝てたり可愛い。鳥好きなんですよ。小学校のアヒルとか(笑)。散歩ルートは、この3種類が見れるようになっています。今日はぐれ雀がいました。階段を一…

今日は上手いこといきました。日中眠らずに済みました！当たり前の事なんですけど、当たり前の事ができていなかったので。とても嬉しいです！これで安定してくれれば、私も主治医も安心です。多分、今夜は早い時間に眠くなるんだろうな。おとなしく早く寝よ…

やはり食後にすぐ横になると、すぐ眠ってしまうようです。今日は食後コーヒー片手に自室に向い、PCの前に座ってます。そんなに眠気もないので、今日は大丈夫そう！日中眠らずに過ごせそうです。昼食後も気を付けなければ。今朝ニッカンスポーツ見てましたけ…

おはようございます。今週(火曜〜土曜)の睡眠日誌つけてますが、ガタガタです。昨夜は寝ないと、寝ないとと思いながら久しぶりの夜更ししてしまいました。今日こそ、日中眠らないように気を付けようかと思います。思う前から無理かな？と思うのはやめよう。…