そういえば昨夜また衝動買いしてました。ウォーキング用の帽子(すでに運動用の帽子はニット帽を含めたら…という程持っていて、ウォーキング用に1個持ってます)をこれから暑くなるし、洗い替え用に買おう、そして靴下も使えなくなってきてるのがあると思って…

昨日、入浴後、バンテリンを塗ってテーピングしたら治ってました。今朝ストレッチしていた時に気がついて。バンテリン効果なのか！？ちょうど今日はウォーキングお休みですし、これでしっかり治ってもらいたいです。ちなみにサポーターは明日到着の予定です…

結局4時間程眠れました。「寝ないと寝ないと」と思って寝て、早朝に一回目を覚ましましたが、早いと思ってもう一回眠れて、何とか良い時間に起きれました。昨夜はもっと早い時間に眠るつもりだったのに。後悔しても仕方がない。運転と講習中眠くならないよう…

3時間しか眠れなかったとおもったら8時間寝たあとさらに4時間寝てみたり。眠いと思って睡眠導入剤服用してベッドに入っても全然眠れないし。睡眠障害って厄介です。明日予定があるのに、講習中眠くなったら最悪です。時間かけてわざわざ長野まで行くのに。今…