睡眠バランスばらばら

3時間しか眠れなかったとおもったら8時間寝たあとさらに4時間寝てみたり。

眠いと思って睡眠導入剤服用してベッドに入っても全然眠れないし。

睡眠障害って厄介です。

明日予定があるのに、講習中眠くなったら最悪です。

時間かけてわざわざ長野まで行くのに。

今夜は何時になったら眠れるのだろう。

嫌だな、本当厄介です。

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