太りすぎ

ウォーキングを続けて一週間以上経ったし、ちょっと走ってみるかと思って昨日少し走っただけで、今日歩いていたら右足首にダメージが･･･さっそくバンテリン塗ってテーピングしときました。

サッカー練習行く時は、事前にテーピングして挑んでいるから最近ダメージが無くなったので、上手い具合に鍛えてるのかなと思っていたら甘かったです。

ボチボチ動かして様子見ていこうと思います。

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