続：睡眠
おはようございます。
今朝はあいにくの雨模様です。
昨日診察へ行ってきました。
睡眠導入剤が少し変わりました。
でも昨夜は全然寝付けず困っていました。
それはそれでおいといて、興味ある一言を聞いてきました。
「自分にストレスをかけないで。それが治る一番の近道ですよ。」と。
自分へのストレス･･･振り返ってみたら色々あります。
自己嫌悪、睡眠障害、将来への展望･･･挙げていたらきりがないかも(笑)。
一つづつクリアして行こうかなと思います。
それと昨日、油絵の個展へ行ってきました。
普段はそういったところに行く機会がないのですが、行ってきてよかったです。
素敵な絵があり癒されました。
さて今日も平穏な一日でありますように。
