睡眠

おはようございます。
また睡眠についてですが、入眠はそれほど苦じゃなくなってきたのですが、また早朝覚醒気味です。
朝はそれを利用してウォーキングに出かけています。朝は涼しいし。
夜も夕食前後のどちらかにウォーキングに出かけるよう心がけています。
なぜならば･･･持っているパンツのウエストがきつくてはけなくなったものが多いからです(苦笑)。

さて今日は診察日です。主治医との話の中で新たな何かを得られればと思っています。

今日も平穏な一日になりますように。

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