今日もウォーキングに出かけたのですが、家を出てから雨が降り始めて、小雨降る中歩いてきました。
今日歩いたコースは予想を超えて、普段より1.5倍長い時間がかかってました。
何より継続する事が大切(億劫と感じる時は行きませんけど)。
明日心療内科の診察日ですが…特に話す内容が無い。
飲みに行って後悔する話をしても…褒められる話じゃないし。
30分しっかり歩いている事を伝えるか。
他は特にこれといった話はない。
睡眠日誌作成しないと…。
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